Course curriculum

  • 1

    Introduction à votre programme

    • Bienvenue dans votre programme

    • Rejoignez la communauté

  • 2

    Comprendre la peur et l'anxiété

    • Une émotion vitale

    • Peur ou anxiété

    • La peur dans le cerveau

    • Les origines de la peur

    • Vos peurs !

  • 3

    Les erreurs à éviter

    • La personnalisation

    • L'évitement

    • Croire ses pensées

    • Les algorithmes

  • 4

    Mieux se connaître

    • Vous êtes le point de départ

    • Valeurs & Besoins

    • Forces & Talents

    • Réussites & Dépassement de soi

    • Découverte de soi

  • 5

    Accomplir plus au delà des peurs

    • Sur votre route

    • Les portes à franchir

    • L'importance de l'énergie

    • Votre vision

    • Ayez du courage

    • Disney à la rescousse

  • 6

    Transformation des peurs

    • Les beaux souvenirs

    • Sortir des attentes

    • Stimulation vs. Peurs

    • Switcher les peurs

  • 7

    Outils pratiques

    • Des outils pratiques

    • La cohérence cardiaque

    • La sophrologie

    • L'auto-hypnose

    • Le journal de gratitude

    • Et ensuite... ?