Reprendre le pouvoir sur ses habitudes
Dans ce programme, vous allez découvrir comment reprendre votre pouvoir sur vos habitudes et comment réussir à en développer de meilleures pour plus de résultats dans votre vie et vos affaires.
Bienvenue
Parlons habitudes
Leur importance
Dans le cerveau
Difficile à changer ?
[PRATIQUE] Il est temps de lister
Les erreurs communes
Inverser le processus
Habitudes = Résultats
Préparation de champion(ne)
[PRATIQUE] Analyser pour mieux changer
4 lois à respecter
L'évidence
Le plaisir
La simplicité
La récompense
[PRATIQUE] Changer vos critères
Miser sur les désavantages
Rendre impossible
Les émotions déclencheuses
L'impact de l'identité
[PRATIQUE] Qui voulez-vous être ?
Utiliser vos forces et vos talents
L'effet composé
Le momentum
Ajuster en chemin
[PRATIQUE] Votre plan de match
Des outils pratiques
Libération des mauvaises habitudes
Un défi par jour
Les algorithmes
Remerciements